List of Body Parts Find exercises by the body parts they target. Upper Body 140 Neck 24 Core 9 Abdominals 2 Chest 7 Back 37 Upper 22 Middle 11 Lower 8 Arms 77 Wrist 4 Upper Arms 8 Posterior 3 Anterior 4 Shoulder 20 Posterior 2 Lateral 2 Anterior 2 Lower Arms 18 Posterior 10 Anterior 3 Hand 26 Lower Body 72 Legs 72 Upper Legs 17 Posterior 6 Medial 6 Lateral 2 Anterior 5 Lower Legs 17 Posterior 8 Anterior 4 Hips 18 Posterior 4 Medial 4 Lateral 4 Anterior 1 Feet 21